Kalender Week 37
een beetje angstig?
Denk je inmiddels met weemoed terug aan de tijd dat je niet zo’n enorme buik had? Nog héél even geduld… En heb je soms last van zenuwen? Probeer te ontspannen met deze tips.
Je baarmoeder heeft het ‘hoogtepunt’ bereikt qua grootte en komt tot net onder het borstbeen. Zelfs je navel moet wijken, vandaar dat ‘ie zo naar buiten steekt. Gelukkig is je baby ingedaald, of begint daarmee, en dat zorgt voor minder druk op de longen. Je baby oefent nog druk met ademhalen en zuigen, om helemaal voorbereid naar buiten te komen. De verloskundige zal blijven controleren of de baby nog goed ligt. Voel jij ondertussen dat je het allemaal toch behoorlijk spannend vindt? Ga een paar baantjes zwemmen in het zwembad of nodig vrienden en vriendinnen uit voor opbeurende woorden. Hun enthousiasme werkt aanstekelijk, let maar op.
tip 1
Bereid je bevalling alvast voor met jouw eigen playlist voor het moment suprême! Een goede playlist kan helpen om de angst en pijn beter te kunnen controleren. Ga je voor rustgevende deuntjes of voor stampende beats?
tip 2
Kan je nu al opzien tegen al het kraambezoek na de bevalling? Denk dan eens na over een kraamborrel. Heb je al het kraambezoek in één keer gehad. Scheelt een hoop gedoe met het continu opruimen en schoonmaken ter voorbereiding op gasten, én je hebt meer tijd om van je kleintje te genieten zonder pottenkijkers.
shop nu
Shop-tip: straks ga je voor het eerst naar buiten met je baby, een echte mijlpaal. Handig daarvoor zijn de Dooky doeken. Hiermee bescherm je je baby tegen zon, wind, regen én nieuwsgierige blikken van vreemden…
ontdek HelloFresh
Nog een paar weekjes te gaan tot de 'due date'. Staat alles klaar en zijn jullie helemaal voorbereid? Om de eerste weken relaxt door te komen, zou je een (tijdelijk) abonnement op HelloFresh kunnen nemen. Dat scheelt een hoop stress en zo krijg je toch voedzame maaltijden binnen - die je juist zo goed kan gebruiken :)